Self-Test Ansia da Palco

Questionario K-MPAI adattato in italiano: 15 item su scala Likert per misurare l'ansia da performance su 4 dimensioni. Profilo personalizzato con suggerimenti pratici evidence-based.

Gratis APS
Disclaimer: Questo test e a scopo educativo e di auto-conoscenza. Non ha valore diagnostico clinico. Per un supporto professionale rivolgiti a uno psicologo o psicoterapeuta specializzato in performance psychology.

Self-Test Ansia da Palco

Questionario basato sul K-MPAI (Kenny Music Performance Anxiety Inventory), adattato in italiano per performer vocali, MC e artisti di scena.

15 domande su scala 1-7 (da "per niente" a "moltissimo"), divise in 3 step da 5 item ciascuno. Durata: circa 5 minuti.

15

Item

4

Dimensioni

3

Step

~5'

Durata

Domande frequenti

Si, e quasi universale. Anche artisti come Adele ed Eminem hanno descritto ansia da palco intensa. La differenza tra chi performa bene e chi no non e l'assenza di ansia ma la capacita di gestirla.

E basato sul K-MPAI (Kenny Music Performance Anxiety Inventory, 2009), uno strumento accademicamente riconosciuto. La versione qui proposta e adattata in italiano per performer non musicisti. Non ha valore diagnostico.

No. Il test funziona completamente offline nel browser. Nessun dato viene trasmesso a server. Puoi salvare il profilo come PNG tramite il pulsante di esportazione.

Un punteggio alto indica che l'ansia da palco sta impattando significativamente la tua performance o qualita di vita. In questo caso ti consigliamo di parlare con uno psicologo specializzato in performance psychology o performing arts. Il test include suggerimenti pratici ma non sostituisce un supporto professionale.

Si, il test e adatto dai 14 anni in su con supervisione di un adulto. OnStage APS lo usa nei propri workshop per misurare l'efficacia dei percorsi formativi prima e dopo il ciclo di laboratori.